２１年１２月２３日（木）高血圧

健康診断の度に、高血圧を指摘される (;´Д｀)
運動不足・偏食をなんとかしなきゃ。


ってなわけで、週に１～２回は野菜サラダをとることに。

さすがに生ではムリなので、オニオンドレッシングと一緒に。


運動の方は、暖かくなってきてからにしようと思ってる。
っていってもウォーキングだけどね。
何もしないよりかはマシだろう。